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足球怎么控球
不断尝试用脚的不同位置触球,脚内侧、脚外侧、脚尖、脚背等等,不断感受触球时的感觉,这样才能让自己真正提高。自我球感训练可以在很小的空间进行,你可以组合出各种各样的花样,但是每次至少要训练15-30分钟,不管是是快速触球步伐训练还是挑战自己穿越标志盘等等。你还可以找到一堵墙,和墙配合训练接球转身、领球、停球、传球等等,这是有墙训练。
几个用墙提高控球能力的训练方法,这两项训练可以在非训练日练习,因为在训练日教练很教你很多其他方面的知识,是没有时间练习这些内容的。在训练教练主要会学习传中、长传等技术,如何支援队友、如何跑位等战术或者策略。
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