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尿酸高的人能不能慢跑
慢跑是属于有氧代谢运动，是现在不少人用来锻炼的方式，慢跑对我们有许多的好处，不过慢跑也需要掌握正确的动作要领，那尿酸高能慢跑吗?
尿酸高能慢跑吗
尿酸高能慢跑,尿酸高患者可以选择一些运动强度较小的有氧运动项目,如散步、步行、骑自行车、游泳等,而要避免球类、爬山、跳跃等运动强度大的项目,此外运动强度大的运动时关节承受体重的应力较大,容易造成结缔组织的机械性损伤,损伤促使关节腔滑囊表面尿酸盐结晶脱落,引致痛风症状发作。
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