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夏天天气炎热食欲不振，很多人喜欢吃清新爽口、多汁美味的水果，而夏季水果也渐渐多了起来，选择很多。其实吃水果好处多多，医生也经常建议多吃水果，对身体有好处。
那么夏天吃水果有哪些好处呢?以及该怎么样吃水果才更健康呢?一起来看看吧。
1、提高免疫力
水果中含有丰富的维生素C，经常吃可以提高人体免疫力，增强免疫系统。酸味水果，例如柳橙、柠檬、柑橘等，都含有大量维生素C。
2、美容
这应该戳中了很多爱美人士的软肋，水果中的维生素C可以促进胶原蛋白的产生，补充水分，滋润皮肤，所以经常吃水果可以使皮肤变好。
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