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夏季如何正确养生
烈日炎炎的夏季，养生也依然要在进行中，不要放弃哦。那么你知道夏季如何正确养生吗?以下是小编为你介绍的夏季养生的正确方法，希望帮到你。
夏季怎样正确养生
1、健脾除湿
湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、佩兰等。
2、清热消暑
夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如 酸角、薄荷、金银花、连翘等来祛暑。
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