相关推荐： 篮球基本功展示 篮球的基本功训练视频 篮球基本功进阶训练 篮球基本功进阶篇教学视频 篮球基本功大全 实用篮球基本功教学视频 篮球教学基本功 新手篮球基本功 篮球基本功进阶篇怎么打 小孩篮球视频基本功 篮球基本功视频教程
这里对篮球的基本运球方式和训练方式做一个简单地介绍。小编对于篮球的基本功总结了一些方法，欢迎阅读。
1.左右手运球：
双脚分开比肩稍宽，身体前倾，膝盖歪曲，在身前使用左手或右手不停地拍球，随着熟悉拍球动作，加快速度。不能只用惯用手，左右手要同时训练，而且较弱的手要加强练习，达到可以加快速度拍球而保持对球的控制和球拍起的高度大约十厘米可以保持较长的时间球不停下来。
2.双手同步运球：
运球动作和左右手运球一样，不同的是需要两个篮球，两只手同时在体前，体侧，拍球，需要达到可以控制两个球的同上同下，速度一致，加快速度和降低速度都能控制住球。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.potelypower.com/xuexi/3974177.html