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男人每天做什么动作防肾虚
养肾就是养命!肾对于男人来说尤为重要，肾虚会出现头晕、心慌等现象，那肾虚男人要如何正确补肾呢?其实每天可以通过一些简单的动作能防肾虚，又有人问，防肾虚动作有哪些呢?一起来看看吧。
1、搓脚心
双手对掌互搓，搓热以后，左手擦右脚心，右手擦左脚心，注意每天早晚各1次，每次大概搓300下。
2、腰部按摩
双手对掌互搓，直到手心搓热后，放到腰部两侧，上下进行腰部按摩，直到有热感，注意每天早晚各1次，每次大概按摩200下。
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