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旅游中如何预防和应对高原反应
蓝天白云、气象万千的青藏高原是很多旅行者心中的天堂。然而，高山反应却可以把一次美好的行程变成一场噩梦。究竟什么是高山反应?如何预防高山反应?接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!
什么是高山反应
高山反应(简称高反)是指人到达一定海拔高度之后，身体机能为适应因海拔高度变化造成的气压差、含氧量少、空气干燥等问题，而产生的一系列自然生理反应。
一般来讲，平原人快速进入海拔3000米以上高原时，50%～75%的人会出现高反，但经过3～10天的适应，症状会逐渐消失。高反的发生率老年人低于青年人，女性低于男性，且与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，因此，肥胖的青年男性最容易发生高反。
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