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瓜子不仅能给身体带来更多的营养还能有效防治疾病，所以适当的吃南瓜子有利于人们的身体健康。那么你知道女人吃南瓜子的好处有哪些吗?下面一起来看看吧。
女人吃南瓜子有什么好处
南瓜子有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子是维生素b1和维生素e的良好来源。据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
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