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夏季如何养心?夏季天气炎热，让人很烦躁，心烦意乱，心情无法得到平静，这个时候我们要注意养心，夏季养生关键就是养心，那么我们要如何养心?夏季养心的方法都有哪些?接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!
1、戒烟
吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
2、规律房事
也许这是个无性婚姻的时代，性支出按月计算，或者更长。实际上性行为和慢跑一样都是不错的运动。每周3～4次性行为的男人10年后发生重大心脏病或中风的风险可以减半。
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