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游泳有哪些要注意的
游泳不仅可以锻炼身体，对身体的好处多多，而且在水中也可以凉快凉快。所以极为受欢迎，尤其是在夏天。但是游泳的注意事项你需要了解哦，以免造成伤害。那么下面小编就为大家介绍一下游泳的注意事项有哪些吧。
游泳的注意事项
第一,运动前热身必不可少,不只是游泳,任何一项运动都要坐热身。入水前一定要做热身运动,在下水前最好先适应一下水温。第四,切忌剧烈运动后游泳,剧烈运动应该休息恢复体力,而不是买上投入另一项运动,这样会使心脏加重负担。
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