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雾霾、扬沙天气最好少出门，出门最好佩戴口罩，这样可以减少雾霾天气给人体造成的损伤，雾霾天气更容易导致呼吸系统疾病的产生，而且会严重影响到肺部健康，接下来小编为大家介绍减少雾霾天气对人伤害的食物有哪些，一起来看看吧!
雾霾天气的解决方法
雾霾天气应该要多吃绿色蔬菜，尽量吃一些维生素d含量高的食物，可以减少雾霾天气对人体造成的损伤，并且要多吃一些菌类食物，银耳和木耳可以起到防癌抗癌的功效。
雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而维生素D可以促进钙的吸收。而如果连续一两个月日照不足的话，可能会导致缺钙。多吃豆腐来补充维生素D，促进钙的吸收。
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