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打乒乓球常见的热身动作
不管做什么运动之前都要进行热身准备，以下是小编为大家介绍的打乒乓球之前的热身准备，欢迎阅读。
打乒乓球前需要准备：1、头部。
头部尽量向前后左右四个方向伸展到最大限度后慢慢收回，然后分别转向左右肩部至最大限度，慢慢收回。
打乒乓球前需要准备：2、胳膊和小臂。
胳膊一支背到头后面，弯曲小臂，用另外一只手拉住肘部往后拉。一支胳膊伸直，另一支成弯曲向上，把伸直的胳膊放到弯曲胳膊里用力往里夹，肩部得到伸展。胳膊还可以背到背后双手手指交叉，往后伸展胳膊。
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