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该怎么防止脱发
掉头发是不少女生的烦恼，特别是头发越长的女生，但如果长期大量地掉头发，那么就要引起重视了，可能是脱发的征兆哦，要注意防止咯。那么你知道要怎么防止脱发吗?
如何防止脱发
防止脱发的关键在于发质内外的健康，很多有着掉头发困扰的MM都是源于发根营养不足导致头发不断“离巢”!那么平时该怎么护理头发呢?如何防止脱发呢?下面我们来了解一下吧!
第一、饮食合理!很多时候，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
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