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想要瘦，甩掉腹部赘肉，除了控制饮食外，还要多做运动。而想要瘦腹，而瘦腹后不反弹，就要掌握正确的瑜伽动作，坚持练习。那么大家知道瘦腹瑜伽动作有哪些吗?下面一起来了解一下吧。
瘦腹瑜伽动作
身体前屈
这个动作较为简单，主要拉伸背部、腹部、腿部等。首先，站直，双腿分开，然后把手臂放在身后，双手紧扣，持续向后拉伸，再慢慢向前弯腰，低头，让胸部靠近腿部，双手向上举起，感受背部的拉伸，最后，调整身体，收紧腹部，做拉伸动作，每个动作需持续保持5个呼吸的时间。
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