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毽球运动员的身体训练是毽球训练的重要组成部分。它包括一般身体训练和专项身体训练两部分，由速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质训练所组成。以下是小编为大家整理的关于毽球运动员身体训练讲解，欢迎阅读!
在实施身体训练的过程中，一定要结合毽球项目的特点，把握不同身体素质在毽球运动中的主要体现和训练对象的身体情况，区别对待，使身体素质训练更好地为毽球技术训练服务。下面略举有关毽球运动员身体训练方法。
毽球运动员身体训练讲解1:速度
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