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血脂高是三高中常见的一种，而现在由于饮食方式的不科学，我们生活周围有很多老年人存在着血脂过高的现象。那么你知道老年人血脂浓吃什么吗?下面一起来看看吧。
老年人血脂浓吃什么蔬菜
1、辣椒
辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物。日本学者发现,辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存,因而有降脂和减肥的功效。
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