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在练习跆拳道的过程中难免会受伤，我们要尽量的避免，使我们的身体保持一个健康的水准，今天小编带您了解一下跆拳道运动损伤的原因以及预防，欢迎阅读。
跆拳道是一项以腿法为主，对抗性较强的体育运动项目。在动作练习过程当中，以腰带髋依次将力向下传递的同时，支撑腿旋转完成技术动作是最基本的技术核心。而在其对抗中，快速的攻防转换，移动闪躲等，均需要快速的改变身体的重心以及移动的方向。所以，损伤率最高的是关节扭伤，为38.1%，如膝关节和踝关节，其次是肌肉拉伤，挫伤和韧带拉伤居中，骨裂和脱臼损伤最低。由此可见，跆拳道损伤以急性损伤为主，因为跆拳道运动是对抗性项目，在平时实战中双方对踢造成损伤是很显的，而每堂训练课踢腿动作都要在数百次以上，强度很大。
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