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篮球胯下运球技巧：第一步：降低重心，第二步：靠手腕的力量拨力，第三步：左右手在身体前交叉运球，第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，胯下运球时，力度要均匀一些，不能用劲过猛，否则容易把球打飞。适当的力度最好，练好之后再加快速度，刚开始练习不能着急。下面跟着小编一起来看看吧。
掌握好基本姿势
胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样。上身要挺直，不要低头。
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