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孕期是一个特殊的时期，在饮食方面就需要特别的注意，哪些食物能吃哪些食物不能吃这是我们必须知道的。很多孕妇在孕期都喜欢吃无花果，那么你知道孕妇吃无花果有什么益处吗?
孕妇吃无花果的益处
1、无花果不仅营养价值非常高,且性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳的功效。
2、可以补钙,无花果是除乳制品外,非常好的食物补钙的来源,一杯无花果能提供一天所需钙的1/4。无花果所含的钾、磷、钙对孕妇的牙齿非常有益。
3、一杯干无花果含有高达5克的纤维素,能够预防孕期便秘,预防便秘的同时还有效的预防孕期痔疮。
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