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日常生活中，瑜伽是极为受欢迎的，不仅能塑造形体，还对我们的身体有不好的好处。那么你知道瑜伽哪些动作能够促进消化吗?下面我们一起来看看吧。
瑜伽什么动作能够促进消化
1、抱膝滚动
后背贴地,双手抱膝,微微向上滚动,轻轻地抬,不要过于用力,这个动作有助于让你的胃不要下垂,并且保证胃里不会进入过多空气。
2、加速血液流动
双腿并拢坐下,将左腿跨过右腿放在右腿膝盖外面,身体向左扭动,反向再来一次。这个动作有助于加速血液流动,帮助血液向消化器官流动。
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