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老人饮食需要遵循的事项有哪些
合理的饮食可以让我们的身体变得更加健康，特别是对于老年人，在饮食方面还是要求比较高的。那么老人饮食需要遵循的事项有哪些呢?我们一起来看看吧。
老人饮食需要遵循哪些事项
1、不贪酒
老年人长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝硬化。
2、不贪肉
老年人的膳食中脂肪过多，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治。
3、不含精
老年人长期吃精白的米面，摄入的纤维素少了，会减弱肠蠕动，易便秘。
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