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很多白领由于中午时间匆忙，大多数都是在吃完饭后不久，就草草地趴在桌子上休息，那么白领午睡有什么需要注意的呢?我们一起来了解一下吧。
白领午睡注意什么
1、午饭之后最好可以休息15分钟左右，然后再午睡。
2、正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在床上或者沙发上，头高脚低，采取右侧卧位，减少对心脏的压力。
3、如果条件实在不允许的话，准备一个充气的颈枕，套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，坐着午睡。以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。
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