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其实大多数人都知道冲刺跑的好处，可是你们真的有进行正确的冲刺跑了吗?还有人的跑了十几年的冲刺跑一直跑不出好的成绩很苦恼，以为是自己的力量弱便一直做腿部的力量训练可是冲刺跑的成绩仍然不见好，这是为什么呢?今天小编就带你了解一下冲刺跑的技巧，欢迎阅读。
首先冲刺跑也叫短跑
短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项;其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目;在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能。
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