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很多人都觉得跑步短跑还好，要是长跑肯定要命，那么轻松长跑的技巧有哪些呢?今天小编给大家分享一些轻松长跑的技巧，希望对大家有所帮助。
轻松长跑的技巧1. 放松心态，不要太当回事
从心理学上来说，对自己在意的事，人们总是优先投入更多的感情。比如说：“快点下班去打游戏”，这样考虑的时候，那么游戏是优先感情。再如“明知不打扫房间不行，但是真的好麻烦啊”，这时觉得麻烦是优先感情。
也就是说，人类在做想做的事时是越做越有干劲，做讨厌的事情则是要越做越没劲。
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