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室内长高的运动方式有哪些
运动长高是促进长高的常见方法之一，通过运动可以提高我们的骨骼密度，拉伸肌肉，促进骺软骨的生长发育，从而能够达到长高身体的目的。
但是有很多的运动都是需要特定的场地和器材才能够完成的。室内有着许多长高的运动，一起来看下有哪些吧!
第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。
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