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气候复杂多变，这是春季的特点，在乍暖还寒的春季，如果不注意保暖的话，很容易感冒，感冒后不但没精力学习工作，而且特别难受，因此做好预防很重要。那么怎么预防伤风感冒呢?
如何预防伤风感冒
1、坚持体育锻炼。如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生
2、充足的睡眠。这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时,使应给予自己充足的休息时间
3、不能让自己疲劳过度。疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。
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