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背跃式跳高技巧有哪些
背跃式跳高是现代跳高运动里最常使用的一种跳高方式，很多人都不了解背跃式跳高的技巧有哪些，今天小编就为大家介绍这一种跳高方式的技巧，欢迎阅读。
背跃式跳高技巧
1、背越式跳高的助跑和起跳要结合好，在起跳的时候注意人体的重心向上顶，不要过早的倒杆(向杆冲)，然后是空中的动作，刚学习背越式跳高需要跳2000次左右才能动作定型。
2、提高自己的弹跳力，可以练习杠铃和助跑起跳摸高。
3、空中动作，可以通过下腰和原地过杆练习。
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