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初学网球基本打法教程(视频)
对于网球初学者来说,学习握球拍也是一个好的开始,再学习网球的基本打法,有看过初学网球的基本打法视频吗?下面小编给大家分享初学网球基本打法教学视频,谢谢阅览。
初学网球基本打法教程
打网球必须掌握的4种步伐
1.分腿垫步
分腿垫步,是与反应直接相关的重要步法。对手击球的瞬间做出小跳步,为接下来的移动积蓄能量。落地后,通过瞬间抑制自身的速度,为接下来的移动做好准备。
注意:跳步时的滞空时间不能过长,保持良好的平衡、顺畅向下一个动作移动是非常重要的。脚和地面的接触要短促、有力,通过蹬地产生的反作用力迅速移动。动作过程中,要尽可能控制视线的上下移动。
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