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老年人早餐的原则有什么
有的人认为早餐月早吃越好，所以有很多老年人都喜欢早起吃早餐，这是做法是错误的，早餐是不宜太早吃的，且吃早餐也是有原则的，那么老年人早餐的原则有什么呢?
老年人早餐的原则
1、早餐宜迟不宜早。传统的观念认为,早饭要吃得早,然而,现代医学研究认为,老年人早餐不宜太早。如果早饭吃得过早,就会干扰胃肠的休息,加重消化系统的负担。老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老,尤其是消化器官的功能日渐减退,机体的新陈代谢需要更多的时间和能量。
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