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热伤风怎么预防呢
热伤风是大家都十分熟悉的一种疾病，即感冒表现有热象者，特别是在夏季患上这样的疾病概率是比较大的，它会影响患者的工作和学习，因此做好预防至关重要。那么热伤风怎么预防呢?下面我们一起来了解一下吧。
热伤风的预防方法
提高身体抵抗力是预防疾病的关键。平时要注意多休息,劳逸适度,生活要有规律,保证充足的睡眠;加强体育锻炼,夏天可选择游泳、散步等运动方式;避免急躁的情绪,保持心情舒畅。
保持室内空气流通,经常开窗通风。避免骤然进入室温较低的空调房内。其实,在大量出汗后,人体对风寒的抵御能力大大减弱,如果此时感受寒冷的刺激,便容易患上风寒型感冒。夏天,人们经常忽略了保暖的重要性,对于长时间工作在空调环境下的女性来说,要准备一件外衣,最好穿裤子或丝袜,避免受寒。
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