老年人患上关节炎能不能跳广场舞

admin 2018-09-05 0 次浏览


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关节炎(arthritis)指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种。热爱跳广场舞又患上关节炎,真的很担心继续跳舞会不会影响病情。

关节炎还能跳广场舞吗

跳跳广场舞,增加幸福感。如今越来越多的老人加入跳舞的行列,多是抱着锻炼身体的愿望。但是,有部分老人越跳,关节越疼痛、肿胀,运动和爬楼梯也更困难。那么,有关节炎的老人是否适合跳舞呢?

我们通常所说的关节炎,是指骨关节炎和风湿性关节炎,其中骨关节炎占85%以上。骨关节炎是一种退行性疾病,膝关节、髋关节、脊椎等承重关节是多发部位。随着年龄增长,要保护承重关节,得减少承重,如减肥、纠正身体不良姿势;还有就是肌肉锻炼,强壮有力的肌肉可保持关节稳固。

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