兵乓球的基本功练习

admin 2023-01-28 0 次浏览


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兵乓球的基本功练习

遇到瓶颈了,必须回过头来踏踏实实的练习基本功。国家队的况且要练习基本功,更何况我们这些非专业的。下面是小编整理的关于兵乓球的基本功练习,欢迎阅读参考。

用重心控制球

用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转,晚了就来不及做动作,被迫只用前臂和手腕击球,另外动作不要大,因为如果来球旋转稍强的话,落台后弹起来很快,不好找点。

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