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练瑜伽要怎么练习瘦得更快
练瑜伽也是一项简单的运动，不能寄希望于只要练了瑜伽，一切问题都会迎刃而解。身材的塑造是一个简单坚持的过程，不断的练习不断的养成，才能逐渐形成练瑜伽的好习惯。搭配饮食，饭后来一杯青瓜汁肯定解腻又会瘦。
舞王变式
舞王变式也是瑜伽中较为常见的体式，我们需要用两个箱子来帮助我们完成。动作分解：右手肘部弯曲小臂靠在箱子上，左手向上伸展，上半身和地面保持平行，右腿直立站立，左腿向后上方拉伸，并用左手抓住左脚，眼睛看向右手的方向。
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