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练太极拳可以畅通气血、协调阴阳吗
众所皆知，把太极拳打起来缓慢松柔，这样不仅能疏通筋脉还能畅通气血。使人获得健康和长寿，但没人知道这其实是行拳适合，脊椎带来的强大功能之一。那么练太极拳可以畅通气血、协调阴阳吗?下面小编带您了解一下吧。
练太极拳畅通气血、协调阴阳
拳经里曾说过：“命意源头在腰隙”，这个意思是说要将意念集中在脊柱上，现在仔细想想确实如此，人上体的重量，手、臂、肩所承载的工作，就靠脊柱来实现运转，脊柱就像布偶戏的根，没有跟布偶就无法行动。通过脊柱的转动带动手转动。脊柱一动，五脏六脏也会随之而动，所以在日常生活中，可对拔、伸拉几下脊椎骨，左右旋转几下脊椎骨。人们常说“伸筋拔骨”那就先把人体最主要的脊柱伸伸拔拔，如此可调气血，缓解疲惫，对健康会有很好的效果。
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