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过度运动会有什么危害
对大部分的人来说，运动主要有两种功能，一是保持健康，二是维持正常体重，然而，有些人为了减肥，无所不用其极，严格逼迫自己每天疯狂运动，借此达到快速瘦身的效果，不过这样做只会加重身体负担，甚至还会发出一些警讯告诉你「请让我休息吧」!
1.身材越来越胖
什么!疯狂运动不会瘦?没错，虽然身体会燃烧大量热量，但是过度训练却会增加皮质醇，将腹部周围的脂肪储存起来，并燃烧肌肉作为能量的来源，此时体重虽然会下降，但是却会逐渐转变为「易胖体质。」
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