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有小肚腩是非常烦恼的事情，因此很多人都想通过运动来消灭掉它，而瑜伽是不少女性的选择，其是修身塑形比较好的运动方法。那么你们知道减肚子瑜伽的基本动作有哪些吗?
减肚子瑜伽的基本动作
1、侧三角式：站直，双脚分开，伸直双腿，向身体两侧打开双臂，并保持手臂平直，与地板平行，肩膀向左侧弯下，右臂指向天花板，挺胸收腹。
2、站姿前屈：站直，双脚并拢，上身平直，身体向下弯曲，双手触到脚跟，前臂紧贴小腿，臀部抬起，腹部紧贴大腿。
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