儿童营养健康早餐食谱

admin 2018-09-19 0 次浏览


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孩子开学了,为了维持孩子每天的健康和活力,早餐绝对不能马虎!小编收集了7款营养又健康的早餐食谱,各位宝爸宝妈们快来学习一下吧!

花生酱面包

全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里,要吃的时候拿出来。

妈妈们早上只需要花3分钟,就可以让孩子精神十足地出门上学去了。

鸡蛋卷饼

鸡蛋一只,打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热,或把黄油熔化,将面糊倒入煎锅,制成薄面饼,色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1~2片卷起来即可。

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