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在我们平时的肩部训练当中，我们经常会用哑铃侧平举来锻炼我们的肩部肌肉，这也是肩部肌肉锻炼非常经典的一个动作，那么这个经典的动作你都做对了吗?
很多朋友常常会说，我每一次做哑铃侧平举，我都做很多次，可是这么久了，我的肩部怎么还没有任何的改变呢?其实你问问自己，你的哑铃侧平举真的全部动作都做标准了吗?
今天我们就来跟大家聊一聊，在做哑铃侧平举当中，都有哪些容易经常做错的地方。
1、盲目追求运动重量
与自身条件不合适。这个问题我想大家都应该会遇到过，有很多的朋友，为了追求达到更好的健身效果，用了更大的重量，这些重量远远超过我们自身能够承受的重量。
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