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练太极拳对五脏六腑有好处
太极拳虽属于中华武术的范畴，也可说成是中国医学的组成部分之一。太极拳以其独特、完整、科学的锻炼方法和理论体系，以及良好、确切、普遍的保健的作用和医疗效果，为广大群众所喜爱。今天小编就来详细介绍太极拳的养生功效，欢迎阅读。
练习太极拳对五脏六腑有什么好处?
太极拳，根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：“意气为君骨肉臣”;三调整：调心、调气、调身;九要领：静、聚、贯、顺、沉、畅、松、正、整。在练习时要做到心神安静，内外放松，以心行气，以气运身，神形合一，意气相依。还要长期锻炼，持之以恒，从而起到强身健体的作用。
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