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这个手的姿势啊，实际上没有什么绝对标准的，因为运动本来就是一个相对来说，有点儿这个特征的东西，尤其是跑步这种啊，并非那种规定动作的那种运动，比如说，但是羽毛球啊，游泳啊，什么会按照规定动作去做一会做得比较好。但是跑步并不这样啊，因为跑的各种姿势，手怎么摆的位置的都有跑的速度很快的。
这个跑步端胳膊这个姿势实际上主要的是一种没有特别的技巧，而是靠本能去摆动位置的这名字是她的主要目的呢，是让自己的上身直起来，然后能够促进自己的身体往前。保持身体的平衡。然后尽量在这些前提下再觉得胳膊相对不要那么累就行了，所以没有一个特别重要的姿势，比如说握拳是否把拳头握的紧，这都没有特定的要求。总的来说，就是手臂得动作应该维持身体平衡，与身体保持一点距离，手臂必须放松，并配合脚步摆动，跑步时身体保持正直，眼睛直视前方。
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