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跑步怎么燃烧更多的脂肪
其实，是不会的。首先，脂肪的燃烧过程是会贯穿一整天，即便是在睡觉的时候，也会燃烧脂肪。只是燃烧的多或少的问题。也就是说，脂肪从跑步30分钟前就准备开始燃烧了。而这也没有所谓的前功尽弃的问题。
因为在运动结束后，身体会进入一个运动后过量氧耗的状态(Excess Post-Exercise Oxygen Consumption，EPOC)。在这个状态中，会燃烧脂肪和碳水化合物的能量，修复运动中受损的组织，并逐步将身体恢复到锻炼前的状态。
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