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每天坚持游泳会有什么效果
游泳真的好，所谓陆上慢跑，水中博击。
如同跑步一样，游泳能锻炼人的心肺功能，属全身运动，由于水的柔软性，身体不似跑步那样会有如膝盖等运动损伤，水似一双玉手温柔地按摩你，那种感觉只有经常游泳的人才能意会。
刚开始游泳时，水压会让人不适，同时多少有点小恐惧。随着每天运动的坚持，逐渐适应了水中环境，身体会变得不再笨重，感觉身轻如燕;同时，游泳技能的娴熟，一会自由游，似胶龙博击，一会仰游，似水中滑步，一会蛙泳，起起伏伏，一会蝶泳，蝴蝶点点飞，再者潜水闭气，或者潜水抢石头，好歌笑语，深感就是一条鱼。
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