柔道运动员训练为什么要周期化 柔道“之父”嘉纳简介
柔道运动员的训练一般都会要采用“周期化”的形式，其他的比赛也会有这样的特点。那么柔道运动员训练为什么要周期化?下面小编带你一起了解一下吧。
柔道运动员训练为什么要周期化
周期化概念的基础是;要持续保持柔道运动员高峰期状态或最佳成绩是不可能的。如果训练方法正确，教练员可以让柔道运动员维持一段时间的最佳竞技状态，但最终还会过去。运动员需要休息并重新“充电”，然后，再次重复前个周期，如可能，他们会更上一层楼。
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