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关于小寒的特点
小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。 那么小寒节气的特点有哪些?这段时间我们又该如何养生呢?赶快学习起来吧!
小寒节气的特点和养生提要
【歌诀】
小寒慢跑跳踢毽，
畅达乐观防肾寒，
三九温补食药疗，
参芪首乌归阿胶，
滋阴潜阳肝血养，
固肾养心羊肉尝。
小寒节气适宜进行慢跑、跳绳、踢毽子等运动锻炼，要保持情绪乐观，心情舒畅。注意防寒养肾，可以适当多吃羊肉以温补，可少配服人参、黄芪、何首乌、当归、阿胶等中药，以补气补血、滋补肝肾。
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