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，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
霜降之后的天气会逐渐的变冷，这个时期也是秋季向冬季过渡的日子，由于此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质较弱者很容易滋生疾病。所以懂得在霜降后养生也是很重要的。
【温馨提示】霜降后如何养生
霜降是二十四节气的第18个节气，也是标志秋天的最后一个节气。按传统历法，寒露是九月的节气。一般是在每年的10月23—24日，这时太阳位于黄经210°。《月令七十二候集解》说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”古籍《二十四节气解》中也说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。霜降后如何养生呢?
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