大寒，是冬节的最后一个节气。《授时通考》中说“寒气之逆极，故谓大寒。”
老话说“大寒小寒，杀猪过年”，大寒之后天气渐暖，寒暖交接时候人体最易受到细菌病毒的侵害，因而大寒养生十分关键。因而，吃好喝好做好也是尤为重要的。
大寒节气养生吃什么好
1、大寒节气养生吃什么好
1.1、核桃。含有40%至50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压的功效。核桃仁还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食慾等功效。这些都对提高身体健康、抵御寒冷大有益处。
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