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霜降吃什么食谱介绍
霜降的时候天气会比较寒冷，所以我们应当多运动，并且吃一些对的食物来补充身体的能量，但是在补充能量的同时养生也很重要，那么我们应该吃些什么呢，大家是不是对此很迷茫呢，所以接下来将为大家列举一些养生食物。
【霜降养生食谱】养生好味道，大家都耐吃!
归参山药猪腰
归参山药猪腰是一道传统的汉族药膳。滋补肾阴，补血益气。适于心悸、气短、腰酸痛、失眠、盗汗等症。
材料：
当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。
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