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元宵习俗
元宵的传统习俗有出门赏月、
燃灯放焰、喜猜灯谜、
共吃元宵、拉兔子灯等。
此外，不少地方元宵节还增加了耍龙灯、
耍狮子、踩高跷、划旱船、
扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。
还有一些养生禁忌，你需要知道的!
元宵节养生禁忌，全家需要
01 早餐不宜吃元宵
元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。
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