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立春是二十四节气之一，“立”是“开始”的意思。自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。中国古代将立春到雨水的15天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是立春五日后东风送暖，大地开始解冻。在这个季节养生，也是很重要的!
【节气养生】立春养生篇
二月三日是立春，是一年中的第一个节气。“立”，开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季已经开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于增多。人们按旧历习俗开始“迎春”，我国台湾还将立春这一天定为“农民节”，这是冬三月农闲后的最后一天休息。农谚说得好：“立春雨水到，早起晚睡觉”。农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，体会那最细微的、最神妙的春意。
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