打排球时发球技巧

admin 2018-10-15 0 次浏览


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打排球时发球技巧

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打排球时发球技巧

发球技术及练习方法:

发球或以直接得分,也可以破坏对方一攻的战术组成,还可以起到先发制人的作用。

因此发球既要有攻击性,又要有准确性。

发球技术动作:

1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯

曲,上体前倾, 左手持球于腹前。

左手将垂直上抛在右肩的前下方,

离手约20CM高度即可。

以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重

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